Это глубокое заблуждение.

Некоторые витамины синтезируются в организме, но в таких незначительных количествах, которые не способны удовлетворить ежедневные потребности организма. Поэтому запастись на зиму витаминами, налегая летом и осенью на фрукты, ягоды и овощи, увы, невозможно.

Каждый день наш организм требует поступления витаминов и минералов, особенно, в условиях современной городской жизни, когда продукты питания содержат слишком мало полезных веществ, загрязнение окружающей среды столь велико, нас преследуют стрессы и вредные привычки.

Единственным гарантированным источником витаминов и минералов являются витаминно-минеральные комплексы.